bundaluffy's Journal, 05 Oct 23

Waah semoga debay dan bundanya sehat2 yaa 🙏. Oh begitu yaa kak, siap2 terimakasih informasinya. Usia kandungan aku baru 6 minggu sii  

boleh asal kalori harian ttp tercukupi dan ada karbo pengganti (contoh kentang/singkong), setau saya jg ibu hamil ada penambahan kalori untuk nutrisi janin tergantung usia kehamilan dan kondisi ibu hamil, lebih baik konsultasikan dulu dengan ahli gizi atau bidsn terdekat ya, kalau tidak ada, bisa ke puskesmas setempat  

Siaaaap . Terimakasih informasinya mbaa 😊 

Sepengalaman ku , gpp dikit nasi, tapi bnyakin di protein n serat nya u/ pertumbuhan debay . Bnyak juga kok org hamil tapi mual kalo makan nasi.. jd solusi lainnya bisa kita ganti ke roti atau kentang . Jgn lupa jg, kalo diet pas hamil harus tambahin vitamin ya, vitamin D, Vit C, vit B, pling penting Asam folat n Kalsium . Biar tumbuh kembang debay sempurna 👍 bnyk mnum air putih jg . 

biasa di liat dr perkembangan janinnya, kalau dg mengurangi nasi tidak menganggu perkembangan janin maka gpp di skip nasi, dulu dokter malah nyaranin banyakin konsumsi protein kurangi nasi/ karbo krn karbo itu bakal lari ke tubuh ibu dan protein di serap janin, krn BB ibu udah naik banget dan BBJ aman... 

pengalaman saya hamil 2x pasti d suruh diet sama dokter karena setiap usia kehamilan 5 bulan kenaikan BB udah banyak jadi setiap bulanya d batasi kenaikan bb nya, jadi saya ga pernah makan nasi banyak protein sayur buah dan vit2 dari dokter, Alhamdulilah dua2nya anak lahir dengan BB normal dan sehat  

Baik, terimakasih bnyk atas saran dan informasinya mba2 😊🙏🙏