ada yg bisa kasi info gk yaa, saat hamil boleh gak kita tetap kurangin makan nasi , seperti saat diet ?
|
57.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2023:
|
1210 kcal
|
Fat: 49.97g | Prot: 65.80g | Carbs: 128.07g.
Dinner: Pecel Sayur. Snacks/Other: Frisian Flag Susu Low Fat, SuperIndo Kerupuk Seblak, Bellywell Ayam Suwir Balado, Bubur Ayam, Risol Mayo. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Waah semoga debay dan bundanya sehat2 yaa 🙏. Oh begitu yaa kak, siap2 terimakasih informasinya. Usia kandungan aku baru 6 minggu sii
05 Oct 23 by member: bundaluffy
|
boleh asal kalori harian ttp tercukupi dan ada karbo pengganti (contoh kentang/singkong), setau saya jg ibu hamil ada penambahan kalori untuk nutrisi janin tergantung usia kehamilan dan kondisi ibu hamil, lebih baik konsultasikan dulu dengan ahli gizi atau bidsn terdekat ya, kalau tidak ada, bisa ke puskesmas setempat
05 Oct 23 by member: fianitaf53
|
Siaaaap . Terimakasih informasinya mbaa 😊
05 Oct 23 by member: bundaluffy
|
Sepengalaman ku , gpp dikit nasi, tapi bnyakin di protein n serat nya u/ pertumbuhan debay . Bnyak juga kok org hamil tapi mual kalo makan nasi.. jd solusi lainnya bisa kita ganti ke roti atau kentang .
Jgn lupa jg, kalo diet pas hamil harus tambahin vitamin ya, vitamin D, Vit C, vit B, pling penting Asam folat n Kalsium . Biar tumbuh kembang debay sempurna 👍 bnyk mnum air putih jg .
05 Oct 23 by member: dietkudrd
|
biasa di liat dr perkembangan janinnya, kalau dg mengurangi nasi tidak menganggu perkembangan janin maka gpp di skip nasi, dulu dokter malah nyaranin banyakin konsumsi protein kurangi nasi/ karbo krn karbo itu bakal lari ke tubuh ibu dan protein di serap janin, krn BB ibu udah naik banget dan BBJ aman...
05 Oct 23 by member: lely.ajah8881
|
pengalaman saya hamil 2x pasti d suruh diet sama dokter karena setiap usia kehamilan 5 bulan kenaikan BB udah banyak jadi setiap bulanya d batasi kenaikan bb nya, jadi saya ga pernah makan nasi banyak protein sayur buah dan vit2 dari dokter, Alhamdulilah dua2nya anak lahir dengan BB normal dan sehat
05 Oct 23 by member: tania veronika
|
Baik, terimakasih bnyk atas saran dan informasinya mba2 😊🙏🙏
05 Oct 23 by member: bundaluffy
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bundaluffy's Weight History
|