Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2015
|
106.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 64.16g | Prot: 67.68g | Carbs: 144.51g.
Breakfast: Uno Premium Çok Tahıllı, Pınar Light Beyaz Peynir, Çay (Demlenmiş), Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Zeytin. Lunch: Sütaş Ayran, Çoban Salatası, Izgara Köfte. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. Snacks/Other: Fındık, Ülker Altınbaşak, Muz, Yeşil Çay. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Onuryldrm's Weight History
|