Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2023
|
99.7 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2023:
|
2022 kcal
|
Fat: 81.53g | Prot: 194.88g | Carbs: 124.59g.
Breakfast: Ферма Масло Сливочное 73%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Овсяные Хлопья. Lunch: Ферма Масло Сливочное 73%, Белый Рис (Длиннозерный), Курочка по азіатські, Огурец (с Кожурой). Dinner: Шпинат, Соковите куряче філе, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Герман2022's Weight History
|