Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2023
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63.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 October 2023:
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2141 kcal
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Fat: 55.20g | Prot: 76.99g | Carbs: 332.39g.
Breakfast: Mi Voglio Bene Fiocchi di Avena Integrale Cioccolato , Uva Bianca. Lunch: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Barilla Pesto alla Genovese senza Aglio, Nonna Mia Bigoli al Torchio. Dinner: Sushi con Verdure e Frutti di Mare, Maki Salmone, Uramaki Salmone Avocado, Nigiri Tonno, Gunkan, Sashimi di Salmone, Esselunga Sushi Mix, Sushi con Verdure Avvolti in Alghe Marine, California Rolls - Sushi, Uramaki, Temaki Salmone Avocado, Sashimi di Tonno, Sushi con Verdure, Nigiri Salmone, Sushi, Hosomaki, Futomaki, Temaki Salmone. Snacks/Other: Gelato al Cioccolato, Uva Bianca, Mulino Bianco Biscotti Pan di Stelle. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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