Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2023
|
59.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2023:
|
1575 kcal
|
Fat: 65.88g | Prot: 79.54g | Carbs: 172.07g.
Breakfast: Confectum Маршмеллоу, Яшкино Печенье , Своя Лінія Мед Акацієвий, Арахисовая Паста, Go On Nutrition Протеиновый Батончик Шоколад 33%, Сухие Семена Чиа, Овсяные Хлопья, Финик, Яблоко Зеленое. Lunch: Danone Йогурт Активия Классический, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Вареное Яйцо, Go On Nutrition Протеиновый Батончик Шоколад 33%, Блиныс мясом. Dinner: БКК Лаваш Армянский, Riscossa Соус Песто, Оливковое Масло, Свекла Вареная, Морковь по-Корейски, Куриные Котлеты в Духовке, Макароны Отварные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna7270's Weight History
|