Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2023:
|
1301 kcal
|
Fat: 51.57g | Prot: 119.53g | Carbs: 94.31g.
Breakfast: Valio Сыр Плавленый Виола, Leaftogo Коллаген, Новгородский Бекон Паштет, Акваделон Форель Слабосоленая, Анком Колбаса Миланская Полусухая, Кофе с Молоком, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Экомилк Молоко 2,5%, Ламбер Сыр 50%, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Каравай Батончик Эстонский. Lunch: Чайхона Овощи Гриль, Двор Помидор Шашлык из Мякоти Телятины . Dinner: Большая Кружка Сметана 20%, Творог 5%. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nusha_nails's Weight History
|