Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2023
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69.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 October 2023:
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1518 kcal
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Fat: 85.96g | Prot: 61.05g | Carbs: 129.75g.
Breakfast: Panna, Caffè (Espresso). Lunch: Bofrost Bastoncini di Filetto di Pesce Impanati, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Alici Fritte. Dinner: Zespri Kiwi Gold, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta all'uovo Secca, Parmigiano (Grattugiato), Patata Bollita, LD Market Provola Dolce a Fette, Bofrost Bastoncini di Filetto di Pesce Impanati. Snacks/Other: Caco Mela, Prugne. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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