Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2023
|
88.6 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2023:
|
1774 kcal
|
Fat: 77.14g | Prot: 94.07g | Carbs: 181.67g.
Breakfast: Виноград, Бобровский Уши Копченые, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Смешанные Орехи, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Пирожок с Картошкой, Я Морс Ягодный , SPAR Лук Маринованный, Усенко Салат Ветчинный, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Уха. Snacks/Other: С Пылу с Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром, Грецкие Орехи, Пятерочка Груша Сезонная, Арахис, Кофе (Растворимый). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Weight History
|