Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
|
44.9 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2023:
|
1321 kcal
|
Fat: 40.07g | Prot: 84.50g | Carbs: 152.88g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Укроп, Сельдерей, Капуста Белокочанная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Абрико Пчелиный Мёд Янтарный Подсолнух , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Первым Делом Творог 1,8%, Viola Молоко 0.05%, Абрико Пчелиный Мёд Янтарный Подсолнух , Селяночка Крупа Манная Марка "М". Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Первым Делом Творог 1,8%, Помидоры, Капуста Белокочанная, Сельдерей, Укроп, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Global Village Булгур. Dinner: Абрико Пчелиный Мёд Янтарный Подсолнух, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Капуста Белокочанная, Сельдерей, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Помидоры, Maltagliati Макароны. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех, Коркунов Конфеты Ассорти Молочный Шоколад, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|