Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
|
65 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2023:
|
1580 kcal
|
Fat: 57.76g | Prot: 76.25g | Carbs: 202.94g.
Breakfast: Русский Хлеб Хлеб Льняной, Авокадо Авокадо. Lunch: Жульен с Курицей и Грибами, Яблоки Гала. Dinner: Банан, Яблоко, Шампиньоны, Вастэко Топленое Масло Гхи, Макфа Спагетти Томатные, Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Other: Банан, Epica Йогурт Натуральный без Сахара , Мёд. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|