Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
|
82.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2023:
|
1335 kcal
|
Fat: 52.23g | Prot: 64.22g | Carbs: 157.17g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Лук, Авида Молоко 2,5%, Viola Творожный Сыр Сливочный, Индилайт Ветчина, Макароны Отварные. Lunch: Джемы и Варенья, Аджика, Русский Хлеб Хлеб Фитнес, Борщ с Индейкой. Dinner: Тефтели с Рисом, Сметана 15%, Помидоры. Snacks/Other: От Мартина Тыквенные Семечки. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
t.keller75's Weight History
|