Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
|
67.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2023:
|
1109 kcal
|
Fat: 57.12g | Prot: 54.37g | Carbs: 111.07g.
Breakfast: Сливочное Масло, Смак Формаджини с Сыром и Чесноком, Ядрена Копоть Сосиски Классические. Lunch: Русский аппетит Аджика Грузинская , Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Ип Мхитарян Лаваш Армянский, Индилайт Филе Бедра Индейки, Сметана 20%, Помидоры, Сыробогатов Сыр Мааздам. Dinner: Binggrae Краб Чипсы, Добрынинский Кондитерский Комбинат Тайный Вечер. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yaynezlaya's Weight History
|