Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
|
55.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2023:
|
699 kcal
|
Fat: 21.31g | Prot: 30.44g | Carbs: 84.80g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Excess Free Брускетта с Творожным Сыром , Прасковья Молочкова Сметана 15%, Помидоры. Lunch: Картошка Вареная, Пхали Хинкали Драники из Кабачка, Шарлотка с Яблоками. Dinner: Красные Яблоки, Вареное Яйцо, Excess Free Брускетта с Творожным Сыром . Snacks/Other: Milford Чай Мятный, Красное Яблоко, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margoldas228's Weight History
|