Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
|
122 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 82 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2023:
|
399 kcal
|
Fat: 7.91g | Prot: 29.00g | Carbs: 54.20g.
Breakfast: Almond Milk, نادك زبادي خالي الدسم. Lunch: قودي تونه خفيفة في زيت الزيتون, حدائق كاليفورنيا فول مدمس ساده. Dinner: كويكر شوفان حبوب كاملة, المراعي زبادي خالي الدسم. Snacks/Other: Green Smoothie, KDD عصير اناناس. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|