udah jauh2 kebekasi mau fitnes lupa klo hari ini tgl merah jadi gak fitness dech hari ini...
|
100.5 kg
Lost so far: 47.5 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
970 kcal
|
Fat: 56.27g | Prot: 71.20g | Carbs: 41.20g.
Breakfast: Telur Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Lunch: Kue Sus. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rizka tamara's Weight History
|