Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
|
67.4 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2023:
|
2020 kcal
|
Fat: 98.67g | Prot: 108.53g | Carbs: 175.38g.
Breakfast: Mozart Цукерка Моцарт, Варенье, Ленивые вареники с творога, Casademont Хамон Серрано, Das Ist Сыр Моцарелла. Lunch: Monsters Протеїновий Батончик З Кавою, Ленивые вареники с творога, М'ясна Весна Ребра Свиные Копчёные К Пиву, Гринвиль Помидоры Солёные , Класс Картошка Отварная с Маслом, Cabbage . Dinner: Варенье лохина, малина, смородина, Блинчики на молоке и воде. Snacks/Other: Yofi Хумус "Тосканский Сад", Сильпо Багет Французский Люкс, Алан Рулет Куриный Домашний , Галя Балувана Голубцы со Свининой. more...
|
|
1977 kcal
|
Exercise:
Cardio - 14 minutes, Power Walking - 40 minutes, Resting - 15 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali_ka)'s Weight History
|