Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
|
130.5 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2023:
|
2601 kcal
|
Fat: 82.75g | Prot: 213.94g | Carbs: 258.07g.
Breakfast: АВС Горчица Французская, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Островецкое Рубленая Ветчина Филейная из Индейки, Савушкин Сыр Творожный для Салатов, Куриное Филе, Гречка Отварная. Lunch: Салат из Морской Капусты, Филе Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Здравушка Молоко 3,2%, Trec Nutrition Протеин. Snacks/Other: ABC Мед Натуральный Цветочный, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Евроопт Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Don Gano's Weight History
|