Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
|
67.6 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2023:
|
1565 kcal
|
Fat: 56.64g | Prot: 75.07g | Carbs: 199.71g.
Lunch: Банан, Растительное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Вареная, Сахар, Кофе с Молоком. Dinner: Кофе с Молоком, Сахар, Виноград, Помидоры, Гречка Отварная, Перепелиное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
balagur73's Weight History
|