Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
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91.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 36.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 October 2023:
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1187 kcal
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Fat: 35.47g | Prot: 62.55g | Carbs: 150.14g.
Breakfast: Alpro Non È Latte, Esselunga Orzo Solubile, Lievito di Birra Fresco, Succo di Limone, Bio Organic Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Esselunga Orzo Solubile, Caffè (dalla Moca). Lunch: Esselunga Carote Cotte al Vapore, Dimmidisì Maxi Insalata, Friselle Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Garden Gourmet Vuna, Pomodoro Cuore di Bue, Delizie del Sole Fagioli Cannellini, Esselunga Fagiolini al Vapore. Dinner: Vemondo Affettato Vegetale Gusto Toast Beef, Friselle Integrali, La Rosina Passata di Pomodoro, Morinaga Silken Tofu Soft, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Melanzana. Snacks/Other: Mapo, Orasi Latte di Castagna. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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