Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
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76.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 October 2023:
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737 kcal
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Fat: 14.29g | Prot: 82.73g | Carbs: 70.67g.
Breakfast: Café, Linea Stevia 100%, Canela. Lunch: Repolho, Batata Inglesa Assada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Brócolis Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Repolho, Vinagre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Assada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Linea Stevia 100%, Café, Canela. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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gdiniz83's Weight History
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