Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
99.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1621 kcal
|
Fat: 61.83g | Prot: 136.16g | Carbs: 122.17g.
Breakfast: Ёбатон Jamy Pie, Лента Зубатка Горячего Копчения, Агро-Альянс Бурый Рис Отварной. Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Boombar Печенье Овсяное Ореховый Микс, Federici Цельнозерновые Макароны, Болгарский Перец. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Bombbar Pro Complex Whey Vanilla Ice Cream, Лента Грудка Куриная Копчено-Вареная, Evolution Food Мука из Овсяных Отрубей, Шекснинский Маслозавод Кефир 2,5%, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anjela27's Weight History
|