Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
93.8 kg
Lost so far: 33.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1996 kcal
|
Fat: 78.76g | Prot: 168.98g | Carbs: 148.98g.
Breakfast: Запеканка Творожная с Тыквой СП. Lunch: Лечо, Кубаночка Рис, Цветная Капуста, Куриная Печень. Dinner: Династия Конфеты Шоколадные с Орехами, Джанкойское Молоко Кефир 1%, Магнит Банан, Джанкойское Молоко Творог 5%. Snacks/Other: Запеканка Творожная с Тыквой СП. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|