Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
98 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
2163 kcal
|
Fat: 142.79g | Prot: 178.16g | Carbs: 37.86g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Бекон. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свиные Ребрышки, Bonduelle Молодой Горошек, Сметана , Огурец (с Кожурой). Dinner: Свой Урожай Малина , Сметана 20%, Молочные Горки Творог 5%, Good Food Орех Макадамия. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
danila402's Weight History
|