Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
53.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1943 kcal
|
Fat: 78.23g | Prot: 81.75g | Carbs: 236.39g.
Breakfast: Маруся Творог 5%, Овсяная Каша на Воде, Фруктовый Салат, Fine Food Шоколад Молочный, Фруктово-Ореховая Смесь. Lunch: Restoria Блинчики без Начинки, Полянка Кефир 3,2%. Dinner: J7 Полезный Перекус Смузи со Злаками , Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Овощная Семейка Фасоль Печёная по-Домашнему, Гречка Отварная, Фруктовый Салат, Маруся Творог 5%, Сыр Гауда, Полянка Кефир 3,2%. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina_Angel's Weight History
|