|
Как набрать килограмм отеков? Да легко. Просто поздно кушать 🫢
|
60.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1299 kcal
|
Fat: 55.65g | Prot: 67.65g | Carbs: 131.94g.
Breakfast: Семена Льна, Сахар, Тыквенные Семечки, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Сыр Тильзитер, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Жареное Яйцо без Жира, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гроднохлебпром Хлеб с Кунжутом . Lunch: Belucci Зефир с Малиной, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Sveza Брынза, Жареная Картошка с Грибами. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Тыквенные Семечки, Sveza Брынза, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Di_Golub's Weight History
|