Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
61.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1724 kcal
|
Fat: 89.63g | Prot: 113.17g | Carbs: 119.71g.
Breakfast: Лента Хлеб Пшенично Ржаной Бездрожжевой, Кунжутное Масло, Лента Сыр Рассольный Фетос 35%, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Экокультура Салат Фриллис, Авокадо Авокадо Хасс, Жареное Яйцо. Lunch: Печень Куриная в Сметане, Картофель Отварной, Кунжутное Масло, Лента Сыр Рассольный Фетос 35%, Красный Лук, Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Экокультура Салат Фриллис. Dinner: Малиновое Варенье, Творог 5%, Эубикор Пшеничные Отруби , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: F. VATEL Конфеты Трюфель, Чай с Лимоном, Аланталь Сыр Плавленый Копченый с Травами, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natty.sm's Weight History
|