Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
65.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1707 kcal
|
Fat: 71.53g | Prot: 124.09g | Carbs: 143.01g.
Breakfast: Дыня, Пятерочка Яблоко Красное, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Творог 5%, Сметана 15%, Яйцо, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Балтптицепром Филе Куриное, Хлебный Дом Сухари Панировочные, Олейна Масло Растительное, Ремесленный Хлеб Сдоба. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|