Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
81.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1263 kcal
|
Fat: 43.97g | Prot: 127.56g | Carbs: 72.75g.
Breakfast: Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Креветкой, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Campina Сливки Порционные, Куриное Филе, Помидоры, Лента Овсяные Хлопья. Lunch: Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Креветкой, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Помидоры, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Куриное Филе, Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Креветкой, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Азбука Вкуса Форель на Гриле, Помидоры, Приготовленная Брюссельская Капуста. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slonik3108's Weight History
|