|
Не ожидала такого результата всего за месяц!) ела 6 раз в день по голоду, конечно, я не думала, что так будет, ххихихи)
|
41.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1223 kcal
|
Fat: 45.75g | Prot: 63.38g | Carbs: 139.84g.
Breakfast: Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Малиновое Варенье. Lunch: Белый Хлеб, Альпенгурт Йогурт 0,1%, Атаг Конфета Папа Коля, Малиновое Варенье, Азбука Вкуса Похлёбка с Говядиной Русская. Dinner: Вареное Яйцо, Песочное Печенье, Жареная Курица, Курганский Мясокомбинат Ветчина Куриная, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Сыр Российский, Магнит Печенье Персик, ВкусВилл Капуста по-Мюнхенски, Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Малиновое Варенье, Хлеб Бородинский. more...
|
|
1083 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|