|
сегодня было очень фоткать и выкладывать, так что буду писать так
завтрак - чай(3кал), "Grand Dessert" солёная карамель (260кал) , каша с вишней "Геркулес" (130кал)
обед- перловка(150кал), салат из свëклы(22кал), яблоки(65кал), чай(3кал)
ужин- суп(260кал), кофе(84кал)
|
74.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 1.4 kg a Week
|