Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
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66.2 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 October 2023:
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1457 kcal
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Fat: 34.27g | Prot: 36.41g | Carbs: 189.16g.
Breakfast: ラグノオ パティシエのりんごスティック. Lunch: 焼き魚, ローソン おにぎり屋 塩にぎり. Dinner: クランベリージュースのカクテル（ボトル）, 冷凍イチゴ 無糖, びっくりドンキー シーザーサラダ . Snacks/Other: ロッテ ゼロ シュガーフリーチョコレートクリスプ, マウントレーニア エスプレッソ. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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