Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2023
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66.6 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 October 2023:
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1109 kcal
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Fat: 42.57g | Prot: 102.34g | Carbs: 85.76g.
Breakfast: ネイチャーラボ クレバーマッスルプロテイン(チョコレート味), Meiji おいしい牛乳. Lunch: Meiji おいしい牛乳, 業務スーパー ブルーベリー, ポッカサッポロ きちんとチキン 鶏だし白湯スープ, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Nipponham チキンステーキ, Morinaga In protein. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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