Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
60.6 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1077 kcal
|
Fat: 27.52g | Prot: 131.54g | Carbs: 77.21g.
Breakfast: Творожная запеканка "💪. Lunch: Мандарины, Яблоко Семеринка, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Помидоры, Магнит Чеснок , Пекинская Капуста, Куриное Филе Вареное. Dinner: Яйцо Куриное, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Esipag83's Weight History
|