Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
65.9 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1443 kcal
|
Fat: 67.08g | Prot: 83.87g | Carbs: 123.70g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Курица, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Viola Сыр Плавленный Чеддер, Рублевский МПЗ Карбонад, Кабачковая Икра, Жареное Яйцо, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Babyfox Жевательный Мармелад, Кофе с Молоком, Жареная Рыба (в Панировке), Рис с Овощами. Snacks/Other: Сосиски Молочные, Арбуз. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inna.587's Weight History
|