Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
94.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1286 kcal
|
Fat: 55.12g | Prot: 46.72g | Carbs: 152.46g.
Breakfast: ВкусВилл Каша Пшённая Сливочная, Кофе с Молоком, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: ВкусВилл Суп из Шпината с Филе Лосося, ВкусВилл Ролл с Креветкой и Огурцом. Dinner: Яблоко, ВкусВилл Биточек Куриный с Капустой и Пюре. Snacks/Other: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Чай, Любятово Печенье Топленое Молоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|