Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
82.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1308 kcal
|
Fat: 23.56g | Prot: 46.54g | Carbs: 228.55g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Джемы и Варенья, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Вареное Яйцо. Lunch: Джемы и Варенья, Яблоко, Овощное Рагу, Макфа Вермишель Отварная. Dinner: Сахар, Кофе, Макфа Вермишель Отварная, Овощное Рагу. Snacks/Other: Яблоко, Сахар, Макфа Вермишель Отварная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
t.keller75's Weight History
|