Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
80.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1495 kcal
|
Fat: 45.92g | Prot: 134.11g | Carbs: 98.64g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Креветкой, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вареное Яйцо, Помидоры, Куриное Филе, Лента Овсяные Хлопья. Lunch: Лента Фасоль по-Монастырски, Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Креветкой, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Помидоры, Азбука Вкуса Форель на Гриле, Гречка Отварная. Dinner: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Азбука Вкуса Форель на Гриле, Помидоры, Приготовленная Брюссельская Капуста. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slonik3108's Weight History
|