Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
53.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1782 kcal
|
Fat: 64.48g | Prot: 116.67g | Carbs: 183.07g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 3,2%, Metro Chef Масло Сливочное 72,5%, Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная Сорт Экстра, Изюм, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Myllyn Paras Пшённая Каша, ВкусВилл Белок. Lunch: Сливы, Cuisine Royale Профитроли с Ванильным Соусом, ВкусВилл Молоко 3,2%, Редис, Магнит Картофель, Куриная Грудка Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Dinner: ВкусВилл Дорадо, Parmalat Молоко 1,8%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Картофель Отварной. Snacks/Other: Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем, Голден Яблоко , Cheese Gallery Parmesan, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss.valery's Weight History
|