Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
69.6 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1139 kcal
|
Fat: 40.55g | Prot: 78.44g | Carbs: 119.74g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком, Кекс, Шакшука. Lunch: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Бульон из Индейки. Dinner: Сырники. Snacks/Other: Good Food Чернослив без Косточки, Пятерочка Яблоко Сезонное , Седьмой континент Хурма. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
butoriv_31's Weight History
|