Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
96.7 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
692 kcal
|
Fat: 22.46g | Prot: 52.62g | Carbs: 66.94g.
Pre-Breakfast: Вода. Elevenses: Вода. Lunch: Вареное Яйцо, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Огурец (с Кожурой). Afternoon Tea: Вода. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Огурец (с Кожурой). Supper: Вода. Snacks/Other: Вода. more...
|
Losing 8.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|