Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
51.6 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1318 kcal
|
Fat: 62.21g | Prot: 60.82g | Carbs: 130.79g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Капучино на Кокосовом Молоке, McDonald's Круассан, Сыр Домашний, Салат из Капусты, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Картошка Печеная. Lunch: Творожная Шарлотка, Чай с Лимоном, FIZI Протеиновый Батончик. Dinner: Athena Tonno Al Naturale, Салат Айсберг, Calvo Паштет из Тунца с Оливками, Spilva Соус Цезарь, Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Телятина, Перловка Отварная. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Perchinka nutriciolog 🥗🥝's Weight History
|