Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
80.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1336 kcal
|
Fat: 60.28g | Prot: 72.48g | Carbs: 132.17g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Авокадо Авокадо Хасс. Dinner: Макароны Отварные, Квашеная Капуста, Пятерочка Виноград Кишмиш, Ближние Горки Колбаса Сырокопченая Миланская, Рамаль Ткемали Зеленый, Магнит Минтай Отварной, Шоколадница Матча Синяя. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Зеленый Чай, Окей Груша Аббат, Чай, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), SPAR Курица Копченая, ВкусВилл Какао-Напиток без Добавления Сахара, Ашан Котлета Свиная Натуральная, Капуста Белокочанная, Зеленый Чай. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludanechca's Weight History
|