Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1531 kcal
|
Fat: 96.93g | Prot: 80.08g | Carbs: 85.00g.
Breakfast: Mixbar Маршмеллоу, Дикси Сыр Гауда, Подсолнечное Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Яйцо Варёное , Роскар Яйцо Варёное . Lunch: Магнит Арбуз, Магнит Арбуз, Самокат Мороженое Пломбир 15%, ВкусВилл Земляника Лесная Замороженная. Dinner: Дикси Сыр Гауда, Магнит Яйцо Варёное , Картофель Отварной. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|