am8021566's Journal, 10 Oct 23

am8021566's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

هو المشي الكتير غلط وبيعمل دوالي اصلي لغيت التكاتك من حياتي وبمشي حوالي ساعتين بس مش متواصلين ممكن ع 4 فترات هل كده غلط

103 kg Lost so far: 10.3 kg. Still to go: 13 kg. Diet followed: Reasonably Well.

steady weight

6 Supporters Support

Comments

عاش ربنا يعينك المشي ينشط الدورة الدموية وينشط الحرق مش يعمل دوالي ال بيعمل دوالي الوقوف لوقت طويل أو الجلوس لوقت طويل يؤدي إلى إحتباس الدم وتكون دوالي

10 Oct 23 by member: soadepraheem.241169

شرب المياه والمشي مفيد جدا بس دايما التوسط ودراسة التمرين مهمه لاداء الجسم اي عاده صحية وارد لو اتعملت بطريقة خطأ تسبب مشاكل

10 Oct 23 by member: Eng.'Mohamed'

بالعكس يحسن حالتها الوقوف والجلوس الطويل يسبب زيادتها

11 Oct 23 by member: Om habiba2020

المشي لمدة ساعتين ده مدة قليلة اصلا، متقلقيش من حاجة

12 Oct 23 by member: MohamedAo

اللهم بارك بتوفيق استمري

12 Oct 23 by member: 95ibnbarakat


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

am8021566's Weight History

View Complete History

am8021566's Journal, 10 Oct 23

Submit a Comment

am8021566's Weight History