Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
48.2 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1656 kcal
|
Fat: 79.56g | Prot: 101.50g | Carbs: 131.82g.
Breakfast: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Ярче Хлеб с Семечкой Стройный Рецепт, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Красные Помидоры, Яйцо, Яичный Белок, Костный Бульон. Lunch: Фруто Няня Цыплёнок Овощи , Окей Перец Печеный, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, Гастроном Печень по-Строгановски Тушеная , Just Fit Протеин. Dinner: Магнит Банан, Творог 5%, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Вкусное Море Салат из Морской Капусты Витаминный, Стоплекс Колбаски Куриные с Фасолью "Лобиани". Snacks/Other: Фармлэнд Био Гематоген с Черносливом в Шоколаде, Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное , Рулет пп с фейхоа и грецким орехом. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
Irina @1406's Weight History
|