Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
48 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
2765 kcal
|
Fat: 83.34g | Prot: 88.98g | Carbs: 425.54g.
Breakfast: Виноград, Хлопья Овсяные Геркулес, Bonvida Семечки Подсолнечника Очищенные, Домик в деревне Молоко 3,2%, Подсолнечное Масло, Baisad Макароны Спираль, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью. Dinner: Мир Сдобрино Хлеб Пшеничный из Муки Первого Сорта, Мир Сдобрино Хлеб Пшеничный из Муки Первого Сорта, Мир Сдобрино Хлеб Пшеничный из Муки Первого Сорта, Домик в деревне Молоко 3,2%, Каждый День Гречневая Крупа, Магнит Кукурузная Крупа . Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|