Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
2746 kcal
|
Fat: 157.32g | Prot: 73.19g | Carbs: 265.08g.
Breakfast: Брестский Мясокомбинат Намазка с Орехами, Белмаркет Батон Нарезной. Lunch: Жареное Яйцо, Брестский Мясокомбинат Намазка с Орехами, Аркада Хлеб Скандинавский, Bonduelle Кукуруза Сладкая. Dinner: Сырок Глазированный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gorbunova1509's Weight History
|