Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
69.8 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
945 kcal
|
Fat: 51.64g | Prot: 42.63g | Carbs: 78.99g.
Breakfast: Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, Сырники с Рисовой Мукой, Папа Может Колбаса , Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб. Lunch: Гречка Отварная, Папа Может Колбаса , Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Snaq Fabriq Cookie Nuts, Adlin Конфеты из Пишмание, Bombbar Чипсы Сладкий Чили. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veselo55's Weight History
|