Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
95.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1417 kcal
|
Fat: 71.96g | Prot: 69.66g | Carbs: 123.58g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сыробогатов Сыр Голландский, Окей Борщ с Капустой и Картофелем, Помидоры. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное, Помидоры, Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|