Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
92.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1336 kcal
|
Fat: 110.56g | Prot: 65.62g | Carbs: 18.47g.
Breakfast: Milford Сахарозаменитель, Ветчина, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Сыр Эдам, Огурец (без Кожуры), Колбаса Докторская. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akorotkova85's Weight History
|